降糖不用愁 胡萝卜是高手
运动后须过渡到平稳状态再吃冷饮，不要过凉；虚寒体质的人最好少吃冷饮，易造成胃痛等疾病；女性经期吃冷饮，可能引发痛经或经期延后等症状。研究显示，常吃胡萝卜患糖尿病几率比常人低27%，专家建议，胡萝卜，放点橄榄油，降血糖效果更..
2023-08-27 05:54
吃荔枝时要注意的三大关键事项
荔枝的营养成分丰富，含蛋白质、钙、磷、铁、钾等都很丰富。有生津益血、温中理气、降逆等功效，十分适合贫血、脾虚久泻、气虚胃寒和老年体虚者食用。但荔枝的食用禁忌很多。吃多会上火、还可引起低血糖、皮肤过敏、头晕恶心等症状。因此..
2023-08-27 05:50
注意樱桃吃太多也会中毒
春末夏初，颜色红润的樱桃开始大量上市。它不仅颜色好看，对于女性来说，多吃还能起到美容和预防妇科疾病的作用。但是不宜过量，否则可能适得其反。 小儿不宜过量食用樱桃樱桃属火性，大热，平素有热性病及喘嗽者不可食用。特别是小儿，..
2023-08-27 05:45
秋冬吃素食增强抵抗力
秋冬气燥津液易伤，这时候的季节病多表现为咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。因此在秋冬季节多吃一些素食进补更加能增强人体免疫力和抵抗力。也许有人觉得吃素恐怕会错过秋冬这个进补的大好时机，其实不然。大多数..
2023-08-27 05:41
护肝要补7类营养
护肝关键是为它提供充足的营养，七种营养和肝脏关系最大。1.脂肪不是肝脏的敌人。2.蛋白质能修复肝脏。3.肝脏爱吃糖。4.维生素A可抗肝癌。5.B族维生素是肝脏加油站。6.维生素E是护肝新武器。7.肝脏喜欢绿色食物。..
2023-08-27 05:33
每天吃豆三钱何需服药连年
民间有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。我们不妨来了解一下各种豆的特点，以便根据各自的身体状况药食两用。鹰嘴豆：鹰嘴豆盛产于我国新疆，..
2023-08-27 05:30
养生以素食为主 除病以恬静为高（健康箴言）
图文来源网络 养生以素食为主除病以恬静为高（健康箴言）-（如下式原文章内容）这是苏局仙为周浦敬老院的题联。选自《苏局仙联语选》。素食是与荤食相对而言的。所谓素食是指素的饭食和不掺有肉类的用蔬菜、瓜果等做的菜。人类在漫长的生..
2023-08-27 04:42
揭秘关于吃素食的八大好处
现在大家为了健康，不少的朋友选择了素食的饮食习惯，当然对于这种饮食习惯和方法，有认同的也有不认同的，从保健的意义上讲，如果坚持科学的食用素食会产生下面的八种好处。吃惯了大鱼大肉的人们，开始转向吃素，形成一种素食风潮。素食..
2023-08-27 04:30
佛教故事：和颜爱语：一代宗师的毕生经验：和颜爱语
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2023-08-26 15:01
佛教故事：禅理故事：虚空中的网——蜘蛛
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2023-08-26 14:59
佛教故事：禅理故事：看明因果
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2023-08-26 14:54
佛教故事：禅理故事：坐禅尽在一个＂调＂字
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2023-08-26 14:49
佛教故事：禅理故事：看轻得失
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2023-08-26 14:46
佛教故事：禅理故事：无求品自高
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2023-08-26 14:42
佛教故事：禅理故事：人间好时节
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2023-08-26 14:39
佛教故事：禅理故事：看淡荣辱
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2023-08-26 14:34
圣凯法师散文随笔：炮火下的沉思
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2023-08-26 14:30
圣凯法师散文随笔：自在观音
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2023-08-26 14:26
佛教故事：禅理故事：婚姻是否会让人失望呢
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2023-08-26 14:22
圣凯法师散文随笔：一夜的美丽
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2023-08-26 14:18