怎样吃米饭既能保持营养 又维持身材
导语：怎么能既吃米饭保持营养，又维持身材?为了降低热量摄入，可以在米饭里加入燕麦、大麦等富含可溶性纤维的食物。可溶性膳食纤维具有很强的吸水膨胀能力，吸水后能形成溶胶和凝胶，延缓胃中食糜的排空速度。米饭中可加入燕麦补充纤维..
2026-02-11 05:37
西米的营养价值与制作指导
别名： 又叫西谷米、西国米、莎木面、沙孤米。 形态特征： 最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉，经过手工加工制成，在广东等沿海地区，也叫做沙谷米、沙弧米。西谷米产于南洋群岛一带，是取棕榈科植物莎木的木髓部，用普通制淀粉..
2026-02-11 05:03
在家学佛四个秘诀
净慧法师很高兴与大家见面谈心，沟通思想。今天我们所在的这个素菜馆，环境优美，我希望它能扩大影响，有更多的人来这里吃饭，通过佛教的饮食文化活动来体现佛教的慈悲精神，体现佛教尊重他人、尊重生命、培养爱心的精神。这是吃素的目的..
2026-02-10 06:06
浓缩橘汁
浓缩橘汁使用提示：每天一杯(约200毫升)橘子汁为新鲜橘子榨取的汁液，颜色鲜艳、酸甜可口、美味宜人。橘子可选用芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实营养分析:橘子汁中主要含有维生素A、B族维生素、维C、维E、维P，胡萝卜素，生物..
2026-02-10 05:35
神奇“口中宝”防病抗衰健体魄
唾液，俗称口水，是由唾液腺分泌出来的，它们差不多全部被吞下，经胃肠道吸收入血。近年来，经过科学家的探索，发现唾液在维持人体的正常生命活动中，是不可缺少的角色。每天吞咽自己的唾液可以美容祛病延寿，更是不可忽视的抗癌奇兵。气..
2026-02-10 05:33
可乐
可乐类别：饮料类 一种含有可乐果提取物及其他调味品的碳酸软饮料，刚开始源于美国，现在流传于世界各地。但是，可乐中含有咖啡因，是一种对人体有害的物质，但是还有益处，可乐中含有二氧化碳大家都是知道的，二氧化碳到了人体里再打嗝..
2026-02-10 05:03
海云继梦：那个境界，我们从来没有经验
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2026-02-09 14:48
海云继梦：念身的成就
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2026-02-09 14:19
海云继梦：再探华严禅法三关
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2026-02-09 13:44
海云继梦：世界的成就是这样来的
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2026-02-09 13:12
海云继梦：我们不能只取当中的一段来代表全部
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2026-02-09 12:39
海云继梦：软贼与硬贼
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2026-02-09 12:07
疏山匡仁禅师悟道因缘
疏山匡仁禅师悟道因缘抚州（今江西境内）疏山匡仁禅师，又作光仁禅师，洞山良价禅师之法嗣，吉州新淦（gan,今江西清江县）人。少年时投本州元证禅师落发出家。匡仁禅师虽然生得矮小丑陋，但是精于言辩，众莫能及。后辞师往东都听习经论，..
2026-02-09 11:41
海云继梦：应该有热滚滚的心来深参话头
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2026-02-09 11:36
大阳警玄禅师悟道因缘
大阳警玄禅师悟道因缘郢州（今湖北钟祥）大阳山警玄禅师，为避国讳，易名警延，梁山缘观禅师之法嗣，俗姓张，江夏（今湖北武昌）人。其祖上为金陵人，其叔父为沙门，法号智通，住持金陵崇孝寺。警玄禅师少年时，神观奇伟，威重有德，日中..
2026-02-09 11:09
海云继梦：将心安此境
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2026-02-09 11:04
老人与小孩
爷爷带着小孙子在门口玩,小孙子好奇地摸着自己的头发问:“爷爷,为什么我的头发是黑色的,你的头发是白色的?”老人感慨地说道:“因为我年纪大了,接受了岁月的洗礼,本来黑色的头发在快乐、忧愁、烦恼、思虑中,逐渐由黑变白。”小孙子似懂非..
2026-02-09 10:36
芙蓉道楷禅师悟道因缘
芙蓉道楷禅师悟道因缘东京天宁芙蓉道楷禅师，投子义青禅师之法嗣，俗姓崔，沂（yi）州（今山东临沂）人。道楷禅师自幼就学习道家的辟谷，隐居于伊阳山。长大后游京师，籍名于术台寺，参加试经（考试经典，以选拔合格出家人），因背诵《法..
2026-02-09 10:03
9种人千万不要吃辣椒
辣椒是不少人的饮食最爱，辣椒那种又香又辣的味道叫人吃了超级爽快，麻辣香锅、辣火锅辣无疑是当今最流行的味道。但是这辣味美食可不是所有人都能吃的，中医提示，9类人群千万不要吃辣椒，否则会引起疾病危害。 1、红眼病、角膜炎患者 22..
2026-02-09 06:06
小小果汁里的大大营养学
女孩子都难以抗拒甜蜜蜜的诱惑。炎炎夏日，喝上一杯甜滋滋、冰冰凉、色彩诱人的果汁，谁人能不爱？但是营养专家告诉我们，可不是所有果汁都对人有利。健康的果汁富含多种维生素和抗氧化剂，而有些果汁则和糖水没有太大分别。那么，你能分..
2026-02-09 05:38