莲子粥
材料干莲子50克（去芯），粳米200克。做法1，干莲子提前一夜泡半小时后放冰箱急冻。2，将粳米淘干净，把粳米和莲子放入锅中，加清水煮粥即可。《饮膳正要》：“治心志不宁。补中强志，聪明耳目。莲子（一升，去心）上件煮熟，研如泥，与..
2022-05-03 13:47
土豆咖喱饭
来源|慈济慈善事业基金会土豆咖喱饭慈济大爱每日推出一款食材简单、操作方便营养健康、美味可口的素食材料工研素咖喱块1块，米饭，土豆胡萝卜半根约，食用油做法1，土豆和胡萝卜洗净去皮，切小块2，煮锅倒入油，中火，胡萝卜和土豆倒入翻..
2022-05-03 13:47
从深海直达舌尖的美味，肉质鲜嫩，口感柔糯，尝过霞浦海带的人都赞不绝口！
四季潮汐，天光云影，那奇妙的满海竿影，梦幻般的海域，镶嵌在广袤的东海之滨，这就是美丽富饶的福建霞浦。国家地理标志性农产品，霞浦有机海带，富含多种微量元素，口感、营养、厚度等方面，都优于国内其他海域生产的海带。一片有机海带..
2022-05-03 13:47
海带的好处不止一点点，4种做法吃起来！
食用海藻类食品补充身体所需的微量元素海带是不错的选择。海带性味微寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。现代医学研究证明，海带中含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。食用海带可以降低血糖、血脂和..
2022-05-03 13:46
每日菜单——豆角焖土豆
软软糯糯好入味堪称下饭神器问豆角焖土豆的做法1.锅中放油，葱花炝锅。2.放酱油，放少许盐。3.放入土豆豆角。翻炒均匀加水稍微没过蔬菜。4.炖至豆角土豆软烂，汤汁收干，放少许鸡精提味。提示：翻炒时如果干，可以加少许水答问豆角焖土豆..
2022-05-02 23:59
诺丽果：血管洗个“澡”，健康活到老！
血管是人体血液的运输管道，血液在血管内流动通畅则身体健康，如果血管堵塞了，那么身体就会出现各种不适，严重时更会危及到生命。在当今社会，心脑血管疾病越来越年轻化。很多人年龄可能是20岁或30岁，但是体内的血管差不多都已经80岁了..
2022-05-02 14:15
诺丽的营养价值
没有年轻，何谈美丽；没有健康，何谈长寿。年轻的根本，归根于细胞的活力；健康的根本，归根于基因的完好。诺丽，一种源自中国海南岛和南太平洋热带海洋岛屿的神秘圣果；将细胞的基因的功能演绎到极致；它被誉为百果之王，健康之源、养颜..
2022-05-02 14:15
“节欲”在修行养生中极为重要！
（切勿迷信，仅供参考）“节欲”是修行养生中最为重要的所谓“节欲”，包括节制口腹之欲、名利之欲和两性之欲。有些人之所以“疾病少，皆因节欲养精多”，其中节制两性之欲尤其重要。节欲养精，这是我们的祖先积累的却病延年的宝贵经验。..
2022-04-30 14:17
诺丽果：对20类病症的调理和预防，在现代预防医学上已被广泛应用！
诺丽具有上百种有机与无机的成份，在现代预防医学上已经被广泛地应用。诺丽可成为平日的食物或是营养补充剂，除了其中特殊的成份外，并含有维生素、微量矿物质、酵素、碳水化合物、氨基酸、脂肪酸等，都是人体必须的物质，所以诺丽是一种..
2022-04-30 14:16
这种水果是“辐射之王”却对心脏大有好处！
香蕉——一种大众水果，软糯、廉价、营养丰富、老少皆宜……不过，吃了那么多年香蕉，你知道其实它有辐射吗？香蕉为什么有辐射？说到香蕉的辐射，还要从一次“无聊”的实验说起。此前，德国物理学家DerekMuller曾做了一个关于“我们身边..
2022-04-29 19:16
陈皮和它是绝配！每天这样喝，护肝排毒，降脂养脾胃！
都说冬吃萝卜夏吃姜，殊不知陈皮也是一味良药，且四季皆宜。民间甚有言，“一两陈皮一两金”、“百年陈皮胜黄金”。为何貌不惊人的陈皮能受到如此赞誉？中医认为，陈皮味苦、辛，性温，有理气健脾、燥湿化痰的功效。常用于缓解脘腹胀满、..
2022-04-29 19:16
萝卜白菜靠边站，这菜春天要常吃！安神助眠还补钙！
春天怎么能错过油麦菜呢？油麦菜的营养价值1.油麦菜含有大量维生素和钙、铁、蛋白质等营养成分2.油麦菜的营养价值比生菜高，更远远优于莴笋，主要特点是矿物质丰富。如钙含量比生菜高1.9倍，比莴笋高2倍，铁含量分别比生菜和莴笋高50%和3..
2022-04-29 19:13
含铁量是西红柿50倍！春天把它随手一蒸，帮着降压护血管，错过等一年！
小时候，每当春分时节，母亲边给我们做香甜的榆钱饭，边念叨着谣曲儿：“榆钱、榆钱，吃了榆钱，家家都有余钱……”榆钱，又名榆实、榆子、榆仁、榆荚，是榆科植物榆树的翅果。每年春分之后绽发，初绽时青绿绿、圆亮亮的，酷似串起来的一..
2022-04-29 17:28
病从口入，医生告诫：4种食物要少吃，容易致癌！
提起“癌”人人变脸，这个可怕的疾病严重着影响着我们的生活和健康，一旦患上所有家本都拿出来也治不好，但是大多数的癌症都是与我们的吃喝离不开，如果我们能管住自己的嘴，少吃垃圾食品，癌症一定会越来越少的。病都是吃出来的，医生告..
2022-04-29 17:28
注意，请马上停止拿它做主食！损肝，坏肾，血糖飙升...
这些年，咱们的生活条件是越来越好了，吃的食物也更讲究了。然而，各种“富贵病”却随之出现：高血脂、高血糖、脂肪肝……其实，这都跟吃的食物脱不了干系。就说在咱们餐桌上有着举足轻重地位的主食，就可能就是让你发胖、生病的“元凶”..
2022-04-29 17:27
这几种难吃的素食反而让你健康，第一种就惊呆了！错过了太多！
学习更多素食教程！有些食物因为特殊的味道，被列入“难吃”的榜单，其实这些“难吃”食物的营养价值丝毫不逊色，甚至是营养上品，如果一味拒绝就太可惜了！鱼腥草：消炎防辐射喜欢的人说它脆口清香，不喜欢的人说它浑身鱼腥味，但鱼腥草..
2022-04-28 18:08
中医养生到底是什么？从这三个方面调理身体，达到延年益寿的功效！
随着社会的发展，人们也越来越关注身体的健康问题，养生这个词成为了网络的流行词。虽然我们对养生这个词都不陌生，但是养生到底是什么意思呢？养生是喝枸杞吗？是早睡不熬夜吗？今天就跟大家介绍一下，中医养生到底是什么！中医养生，就..
2022-04-28 15:12
诺丽果酵素：便秘有妙招，尽量少用药
便秘的原因根据人体子午流注时间，子时(晚上十一点至一点)人体的血液精华汇集在肝脏。丑时，凌晨一点至三点，则在胆。这个时段人必须休息，让肝胆可充分的化解人体内的种种酸毒和分泌胆汁，因此人正常是晚上十一点以前入睡，以利肝脏工作..
2022-04-28 15:12
诺丽果：到底有什么神奇的地方？
诺丽果之所以有如此盛誉，是因为果实具有极其丰富的人体细胞所需之营养成分，有275种之多。其中最重要的成分是赛洛宁原和赛洛宁转化酶，13种维生素(A、B、C、E等)，16种矿物质(钾、钠、锌、钙、铁、镁、磷、铜、硒等)，8种微量元素，还包..
2022-04-28 15:12
令人惊叹的动物灵性！生而为人，不能忘了慈悲与善良
万物皆有灵性动物们虽然不会说话，但是它们也和人类一样有血有肉，有情有义我们怎么忍心让它成为食物呢？愿所有的生命都能被温柔对待享受一次真正的生命_END_所发布的文字及图片除原创外,其余均摘自网络。其版权归原作者所有，对原文作者..
2022-04-28 15:05