酵素菜谱 | 夏日缤纷沙拉
夏日缤纷沙拉菜谱|六和健康厨房_食材&调料_小番茄、彩椒、芦笋、黄瓜酵素养油、酵素养酱油花果酵素、酵素养油渣渣_详细步骤_1.黄瓜切片、彩椒切圈，和小番茄一起放在盘子里；2.锅中放酵素养油把芦笋煎熟，摆在最上面；3.酵素养油渣里放酵..
2022-05-18 22:55
体内有亿万益生菌，为何还要补充?！！
我们人体内的益生菌有400多种，总数达到了百万亿以上，科学研究发现人体内的益生菌是在不断减少的，如果体内的益生菌减少，就会导致肠道菌群失衡，导致很多疾病的产生。现在越来越多的肠道疾病，也证明了人体内的益生菌渐渐“不够用”了..
2022-05-18 22:44
长期在睡前玩手机有多可怕
睡前不玩一会儿手机，都感觉自己无法入睡。睡前玩手机这惯，几乎遍布各个年龄层。对于许多人来说，结束了一天的忙碌，靠在床头刷手机、看电视，是一天中最舒心惬意的时刻。但是，这样一个“舒服”的姿势，正在慢慢损伤你的健康。四个“痛..
2022-05-18 14:58
素食汤谱 | 自制安神汤，失眠不用慌，一觉到天亮
来源：珠海市普陀寺ZHPTS01宁神安睡汤原料：莲子、玉米、胡萝卜、干百合、枸杞调料：盐、蘑菇精做法：①玉米洗净切块，胡萝卜洗净去皮切滚刀块，莲子去心洗净，其它食材洗净备用；②砂锅加水烧开，倒入玉米、胡萝卜、干百合，大火烧开改..
2022-05-18 14:41
它是餐桌上的"补钙能手"，还能增强抵抗力，附6道素食谱
奶白菜是白菜的一种，茎白色，很肥厚，营养丰富，含有叶绿素、纤维素、钙、硒等营养成分，既能提增人体免疫力，特别是钙含量可以媲美牛奶，它可是蔬菜界的补钙能手哦！奶白菜有清热祛火和健脾养胃的作用，可以用来清炒也可以用来煮汤。食..
2022-05-18 14:35
“菇中真玉”姬松茸，用来煲汤那叫一个鲜！
姬松茸，又名巴西蘑菇，原产巴西、秘鲁。它是一种夏秋生长的腐生菌，生活在高温、多湿、通风的环境中，具杏仁香味，口感脆嫩。姬松茸菌盖嫩，菌柄脆，口感极好，味纯鲜香，食用价值颇高。促进造血功能姬松茸可促进人骨髓的造血功能：通过..
2022-05-18 14:31
这种叶子是“养生高手”，还能清肝明目！可能就长在你家门口！
民间有种说法叫“人参热补，桑叶清补”。桑叶所带来的抗衰老作用和保健作用，可以说和人参不相上下。它富含人体17种氨基酸、粗蛋白、粗脂肪，是国家卫生部门确认的“药食同源”植物。稳定血糖桑叶又被称为是“糖尿病的克星”，桑叶中的脱..
2022-05-18 14:30
女人坚持吃此菜，给肠胃洗洗澡，肚子不鼓，又淡化雀斑，长颜值！
最近天气热的像蒸桑拿一样，离开空调房间就满身大汗，夏季出汗过多，大家一定要及时给身体补充水分，天气热的话，食欲下降，身体也比较疲乏，饮食上一定要清淡一些，避免给肠胃造成负担，一些低热量，低脂肪的食材也很适合减肥的人，这次..
2022-05-18 14:12
「健康人生」—入夏身体最怕6件事！
很快就将迎来小满节气，此时是入夏后新陈代谢旺盛的时期，但是入夏身体最怕的六件事，你了解吗？01颈椎最怕吹颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议：室内空调..
2022-05-18 14:01
每多吃一种蛋白质，高血压风险降低26%！但关键是得这么吃
蛋白质是除脂肪、碳水化合物以外，人体最重要的三大能量营养素之一——人体所需的能量中，有10~15%来自蛋白质；另外它还是维持良好免疫力不可或缺的生理基础储备之一，也是细胞更新和修复的必备“原材料”……蛋白质很重要，而我们日常生..
2022-05-17 21:50
酱香芸豆
原料：芸豆、八角、香叶、桂皮调料：盐、酱油做法：1.芸豆提前泡一个晚上。2.砂煲加水烧开，倒入芸豆，加入八角、桂皮、香叶，调入适量盐，小火煲30分钟，调入适量酱油再煲10分钟即可捞出装碟。_END_所发布的文字及图片除原创外,其余均摘..
2022-05-17 21:44
酵素菜谱 | 虎皮椒拌茄子
虎皮椒拌茄子菜谱|六和健康厨房_食材&调料_红色彩椒、青椒、茄子、酵素养酱油、消炎茶_详细步骤_1.锅中加酵素养水烧开，放入几滴酵素养油，把茄子放进去煮熟；（秘诀是要大火，大火煮的茄子不变色。）2.锅烧热不放油，把辣椒放进去煎至虎..
2022-05-17 21:42
如何健康吃、喝、睡？
健康的生活方式就在我们生活的一举一动之间好习惯还没养成总是保持着坏习惯可不行拒绝这13个坏习惯让你健康长寿↓↓↓关于“吃”的5个坏毛病改了吧！1吃饭速度快很多慢性胃炎患者最根本的病因是在年轻时进食不规律、狼吞虎咽。这样的吃法..
2022-05-17 21:39
对大脑最好的8种食物，防痴呆，增记忆，早吃早受益！
老年痴呆症是一种很常见的老年疾病，这种疾病发病过长缓慢，不易被发现，一旦患上会给生活造成严重影响。老年痴呆几乎不可治愈，它的死亡率仅次于心脑血管病和癌症。所以，要想远离老年痴呆，尽早预防很关键，其中饮食方面不容忽视。那么..
2022-05-17 13:29
按摩这里2分钟，缓解决你的颈椎病、关节炎、便秘....
人的手上有着非常复杂的穴位，平时多按一按这些穴位，就有防治疾病、保持健康的作用。跟我一起来学一学，这几个进行手部按摩的小技巧吧。每天按按手，健康舒适天天有！1、调理颈椎病现代人经常坐在桌前一坐就是很长时间，很容易得颈椎病..
2022-05-17 13:05
《黄帝内经》揭示：一切疾病皆起于这五点
夫百病之始生者、必起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处。——《黄帝内经》疾病是怎么来的？《皇帝内经》有很多具体的说法。像《素问》中的“至真要大论”就讲到：“夫百病之生也，皆生于风寒暑湿燥火，以之化之变也”。即自然..
2022-05-17 13:03
吃完这颗千年古树核桃，感觉前半辈子的核桃都白吃了
苍山洱海，风花雪月的浪漫，举世寻觅，山水无边的世外桃源。自然赠与了云南“仙气”和“鲜味”，时间酿就着大山里的古朴味道。北纬N25°40′，东经E99°57′。一位当地人发现了一段距今3500多年历史的核桃古木。这个地方被人称之为“中国..
2022-05-17 13:00
早起不要着急吃饭，空腹“5粒花生米”，不出两周，3大好处找你
花生在我们生活当中可以算得上是最常见不过的了，每到逢年过节招待亲朋好友的时候通常花生豆是少不了的坚果食材。花生一般分为两种，一种是红皮花生，一种是白皮花生，红皮花生外表就是红颜色的皮对血小板过少的人具有很好的恢复作用，而..
2022-05-17 12:55
扫地
我们工作不要说你现在在寺里为佛做事或为师父做而是为消自己的业障做我这里没有什么可学的只是扫扫地做些苦行但扫地并不是一件简单的事要会扫要能高高兴兴地扫否则扫地扫得起烦恼无明业障反而缠上来_END_所发布的文字及图片除原创外,其余..
2022-05-17 12:54
素食让身体回归自然状态
女性在社会上待的越久，越想回归朴实的自然生活。毕竟在当今这个社会，我们对吃越来越有讲究，那么吃素也是一个不错的选择。从味蕾到身体再到精神，都回归到最原始的状态，是不少素食女性所追求的。今日，请来素食者以及医生专家，谈谈..
2022-05-17 12:51