奶白菜炒秋耳
原料：奶白菜、秋耳、红椒调料：盐、蘑菇精、生粉水做法：1.奶白菜掰开洗净，一开二，秋耳用温水泡发择洗干净，红椒洗净切菱形。2.将以上调料兑成调味汁待用。3.起锅下少许油，倒入奶白菜翻炒至断生后，倒入木耳、红椒翻炒一会，再倒入调..
2022-05-29 17:49
他由荤转素开素食餐厅30年，每个生命都值得尊重
来源：大爱电视台从事百货业的林圣文，年轻时由荤转素并开起了蔬食餐厅，30年来他的慈济家庭里，连女儿也加入推素行列，疫情使用餐客人大减，父女俩却决定将buffet食材都改为全素(无蛋奶)，只要能捍卫动物福利，他们无怨无悔。木瓜牛奶没..
2022-05-29 17:03
孜然炸茄子皮
来源|慈济慈善事业基金会孜然炸茄子皮慈济大爱每日推出一款食材简单、操作方便营养健康、美味可口的素食食谱提供者/摄影者:任莹材料茄子、面粉、玉米淀粉、姜黄粉孜然粉、五香粉、食盐及食用油做法1，把茄子洗净去皮，切成菱形片，放入容..
2022-05-29 17:01
酸辣凉拌面：酸辣开胃又解腻，好吃到一扫而光！
天气越来越热是不是胃口也变差了今天给大家推荐这款酸辣凉拌面清凉爽口，酸辣开胃随拌随吃、方便省事保你能吃一大碗图文|薄荷糖的味道酸辣凉拌面_材料_湿面2两胡萝卜丝适量熟花生米少许姜末1勺白芝麻1勺辣椒粉1勺花椒油几滴天贝酱1勺生抽..
2022-05-29 16:53
雪泥芦笋
原料：芦笋、山药、杏鲍菇调料：盐、糖、蘑菇精做法：1.芦笋切取笋尖洗净。2.杏鲍菇削皮切片，山药洗净去皮切片蒸熟，倒入破壁机，加杏鲍菇片、少许水，打成雪泥待用。3.锅中注水烧开，调入适量盐、糖、油，倒入芦笋焯熟倒出沥水，摆盘待..
2022-05-27 18:15
没有阴德，你所得到的一切,都容易失去
《国语·晋语六》中说：“吾闻之，唯厚德者能受多福，无福而服者众，必自伤也。”由此可见，君子以厚德载物，少德无福者是无法载物的，甚至会导致严重的灾难。清华大学把“自强不息，厚德载物”作为其校训，就是因为厚阴德者能更好地立足..
2022-05-27 17:42
素食菜谱:双烩豆腐
来源|慈济慈善事业基金会每日蔬食·双烩豆腐食谱提供者/摄影者:张世红材料荷兰豆、豆腐、香菇大料、生抽、素蚝油、盐1将荷兰豆先用开水焯一下。2豆腐切成厚一厘米的豆腐块放在热油里煎至两面金黄。3热油锅里放入一粒大料煸炒，然后放入生..
2022-05-27 17:20
它是夏天第一豆，拔除湿气、健脾止泻！
说起豆类，大家第一反应都是圆滚滚的绿豆、黑豆、红豆、黄豆，没几个会想到——白扁豆。白扁豆自古以来就是药食两用的佳品，《中华本草》认为：白扁豆味甘，性微温。归脾、胃经，能健脾化湿，和中消暑。用于脾胃虚弱，食欲不振，大便溏泻..
2022-05-27 17:17
吃素最该吃这菜，脂肪低热量低，营养全面，常吃身体棒，免疫力强
现在人们开始流行吃素了，可供选择的素食很多，营养也很全面，满足身体的需求，身体长得高壮，免疫力更强，而且可以避免三高疾病。素食中的青菜、豆制品、菌菇等，其中营养最丰富的应该就是菌菇类食材了，吃素最该吃的就是这菜脂肪低热量..
2022-05-27 17:14
凡是得癌者，此处的经络都是不通的！
为什么多按摩“小腿”，就不易癌症呢？1、中医里有这样一句话“凡是得癌的人都是小腿经络不畅通的人，当然小腿经络不畅通不一定是癌症，但是得癌的人小腿经络都是不畅通的”。另外，小腿经络不畅通不仅会癌症高发，像牛皮癣，白癜风，鱼..
2022-05-27 17:05
人喝冰水会“损失热量”？可以减肥？
今天看到了一个奇妙的问题：人喝下一杯冰水需要把0度加热到37度，损失了热量，这个过程可以减肥吗？emmm……可以理解提出问题的同学，毕竟水是没有热量的，而我们喝了冰水，身体需要将其加热到体温，这个过程肯定要消耗热量，那么，究竟..
2022-05-26 19:46
余香千页豆腐丝
原料：千页豆腐、胡萝卜、冬笋、木耳、青椒、红椒。调料：豆瓣酱、陈醋、糖、生抽、老抽、胡椒粉、生粉水、干淀粉。做法：1、水发木耳、胡萝卜、青红椒切丝，冬笋切丝，千叶豆腐切丝加入少许干淀粉拌匀备用。2、将以上调料兑成余香汁待用..
2022-05-26 17:15
八大养身蔬菜助你安度夏天，附8道素食谱！
夏天如何增强免疫力是人们普遍关心的话题。要注意均衡的营养，尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜，对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用。不要怕！这8大养身蔬菜助你安渡夏天天，快来看看：1.强肾植物：黄秋葵黄秋葵开黄色的花朵..
2022-05-26 17:14
睡觉时身体突然抖一下，是怎么了？
不知你有没有过这样的经历：即将进入甜美梦乡，突然就像触电般地抖了一下，或者不由自主猛地踢一下，瞬间被惊醒。网上的答案五花八门有人说缺钙，有人说还在长个儿，也有人说是神经系统向你发送了一条弹窗抖动……有位医生的答案更吓人：..
2022-05-26 17:02
素食菜谱:杏鲍菇炒芹菜
来源|慈济慈善事业基金会每日蔬食·杏鲍菇炒芹菜食谱提供者/摄影者:贾金磊材料杏鲍菇、芹菜、油、盐、酱油糖、白胡椒粉、香油1杏鲍菇斜切片，芹菜去老梗和硬丝切小块。2杏鲍菇中小火干煸，待出水焦香软化，再加入芹菜块翻炒直到变软。3添..
2022-05-26 11:35
怎么挑选甜瓜？看一眼这里就知道，一挑一个准！
甜瓜又称香瓜，是一种在我国广泛栽培的瓜类，甜瓜含有大量的碳水化合物、氨基酸蛋白质和维生素等营养物质，现在夏天正是甜瓜成熟大量上市的季节。常吃甜瓜又消暑清热、生津解渴等功效，不知道大家有没有买来吃呢？但是很多人都不知道如何..
2022-05-26 11:33
腐竹汤
来源|慈济慈善事业基金会腐竹汤慈济大爱每日推出一款食材简单、操作方便营养健康、美味可口的素食材料干茶树菇、腐竹、笋干、胡萝卜香菇、海带、枸杞做法1，腐竹掰小段，放热开水中泡1个小时左右待腐竹完全泡开，茶树菇和笋提前一晚泡发2..
2022-05-26 11:29
一些减肥常见食物热量表大全（附减肥饮食）！！
大家都知道，减肥是需要制造热量差的（可能有的人不知道，没关系，现在你知道了～），这里的热量差指的是每天摄入的热量要小于每天消耗的热量，制造热量赤字，这样你才会瘦。所以，吃什么就显得尤为关键，毕竟，可能你一不注意，今天的总..
2022-05-25 21:12
福禄东海
原料：白果、百灵菇、红腰豆。调料：素蚝油、素鲍汁、盐、蘑菇精、糖、香油、生粉水。做法1、白果去皮去心，加水煮熟备用，百灵菇放入蒸笼蒸熟切丁，红腰豆洗净备用。2、起锅加入一勺半素高汤烧开，调入素蚝油、素鲍汁、盐、糖、蘑菇精，..
2022-05-25 19:50
酵素菜谱 | 酵素酸笋
酵素酸笋菜谱|六和健康厨房_食材&调料_竹笋、宣木瓜酵素、柠檬酵素、生姜酵素_详细步骤_1.竹笋洗干净晾干水分，放在干净的泡菜坛子里，把酵素倒进去，没过竹笋，一个星期之后就可以吃了。满满的活性益生菌健康与美味都有了_END_酵素泡菜..
2022-05-25 19:48