酵素菜谱 | 土豆芹菜
土豆芹菜菜谱|六和健康厨房_食材&调料_土豆、芹菜、黑胡椒粉酵素养油、酵素饱和盐、酵素养酱油_详细步骤_1.土豆切手指大小的粗条，芹菜切段，锅中加酵素养油，小火慢慢把土豆煎到四面焦黄；2.放入芹菜拌炒一下，加10ml酵素养酱油，1瓶盖..
2022-05-19 20:52
8件事做得越多衰老来得越快！
生活中，很多人惧怕衰老，虽然衰老是无法避免的，但我们却可以做一些事，让衰老来得慢一些！8个身体“老化剂”，一定要远离01经常熬夜长期熬夜、睡眠不足会加速皮肤的衰老，出现皮肤蜡黄、眼睛浮肿，以及内分泌紊乱、免疫功能失调等各种..
2022-05-19 19:00
花生芋头甜汤
原料：去皮花生、芋头、椰奶调料：白糖做法：1.芋头洗净去皮切粒，花生倒入高压锅加水上气压30分钟放气倒出备用。2.糖水锅加少许水烧开，倒入花生、芋头煮10分钟，加入椰奶、白糖略煮一会即可。_END_所发布的文字及图片除原创外,其余均摘..
2022-05-19 18:47
把桑葚酿成膏，生津养血，度过元气满满的夏天
依稀记得很小的时候我喜欢围着家门口的那颗桑树跑来跑去枝叶错落间童年和洒下的阳光一起赛跑那时的世界，很简单简单到一盘酸酸甜甜的桑葚就能承载整个初夏的记忆长大后，不再有小时候那种馋猫的劲头，但对桑葚的热爱却是不减。不过除了美..
2022-05-19 13:56
又糯又甜板栗仁，一口一个好满足
说到栗子不知道有没有跟我一样是栗子狂魔的人？剥一粒然后香香甜甜糯糯的简直没有更幸福啊~~~（比这更幸福的就是彩蛋还是在文末啦~）今天小编推荐这款剥好的板栗仁，个头饱满，软糯香甜，还不用剥壳，一口一个，根本停不下来！咬下去就融..
2022-05-19 13:54
夏天美容第一菜，清热第一菜…家家户户都有，美味又下饭
生活小技巧夏季第一菜1.夏季美容第一菜：西红柿：西红柿向来被称为“美容圣果”，富含维生素C和天然果胶等各种物质，有抗衰老、防晒伤的功能，因此女性朋友每天吃一两个西红柿，美白淡斑、去皱纹当然也轻轻松松啦。2.夏季减肥第一菜：冬..
2022-05-19 13:53
▶警 惕，这3类蔬菜被称为“伤骨菜”，骨质疏松要少吃，很 多人不清楚！
很多人都会觉得骨质疏松是个老年病，骨质疏松想说：“我不仅喜欢老年人，年轻人我也喜欢，我并不是老年人的专利。”越早补钙越好。尤其30岁之后的女性，这个年龄补钙效率会大打折扣。年轻时候如果补钙不及时，老了就容易骨质疏松，它就像..
2022-05-19 13:52
素食菜谱 | 香焖猴头菇，鲜香味美！
幸与不幸一念间，能付出是幸福，希望被帮助是辛苦。——静思语每日蔬食·香焖猴头菇材料干猴头菇200g、土豆300g、青红椒100g菜籽油60g、豆瓣酱40g、生抽15g糖12g、淀粉15g、十三香粉1g花椒5g、干辣椒15g、香叶5片八角2个、草果1个、孜然5..
2022-05-19 08:19
酵素菜谱 | 煎西葫芦
煎西葫芦菜谱|六和健康厨房_食材&调料_西葫芦、芹菜、小茴香酵素养油、酵素饱和盐_详细步骤_1.西葫芦切片放在锅中两面煎黄，加2瓶盖酵素饱和盐，盛出装盘；2.芹菜和小茴香切末放在锅中煎炒一下，然后均匀地撒在西葫芦上面就可以了。_END_..
2022-05-19 07:54
素沙茶白茄
原料：白茄子、香菇、红椒、中芹调料：素沙茶酱、素蚝油、盐、生粉水做法：1.白茄子洗净斜刀切厚片，香菇切丝，红椒洗净切菱形，中芹洗净切粒。2.起锅热油，待油温七成热时，倒入白茄炸熟捞出沥油。3.锅底留少许油，倒入香菇丝煸出香味，..
2022-05-18 22:58
酵素菜谱 | 夏日缤纷沙拉
夏日缤纷沙拉菜谱|六和健康厨房_食材&调料_小番茄、彩椒、芦笋、黄瓜酵素养油、酵素养酱油花果酵素、酵素养油渣渣_详细步骤_1.黄瓜切片、彩椒切圈，和小番茄一起放在盘子里；2.锅中放酵素养油把芦笋煎熟，摆在最上面；3.酵素养油渣里放酵..
2022-05-18 22:55
体内有亿万益生菌，为何还要补充?！！
我们人体内的益生菌有400多种，总数达到了百万亿以上，科学研究发现人体内的益生菌是在不断减少的，如果体内的益生菌减少，就会导致肠道菌群失衡，导致很多疾病的产生。现在越来越多的肠道疾病，也证明了人体内的益生菌渐渐“不够用”了..
2022-05-18 22:44
长期在睡前玩手机有多可怕
睡前不玩一会儿手机，都感觉自己无法入睡。睡前玩手机这惯，几乎遍布各个年龄层。对于许多人来说，结束了一天的忙碌，靠在床头刷手机、看电视，是一天中最舒心惬意的时刻。但是，这样一个“舒服”的姿势，正在慢慢损伤你的健康。四个“痛..
2022-05-18 14:58
素食汤谱 | 自制安神汤，失眠不用慌，一觉到天亮
来源：珠海市普陀寺ZHPTS01宁神安睡汤原料：莲子、玉米、胡萝卜、干百合、枸杞调料：盐、蘑菇精做法：①玉米洗净切块，胡萝卜洗净去皮切滚刀块，莲子去心洗净，其它食材洗净备用；②砂锅加水烧开，倒入玉米、胡萝卜、干百合，大火烧开改..
2022-05-18 14:41
它是餐桌上的"补钙能手"，还能增强抵抗力，附6道素食谱
奶白菜是白菜的一种，茎白色，很肥厚，营养丰富，含有叶绿素、纤维素、钙、硒等营养成分，既能提增人体免疫力，特别是钙含量可以媲美牛奶，它可是蔬菜界的补钙能手哦！奶白菜有清热祛火和健脾养胃的作用，可以用来清炒也可以用来煮汤。食..
2022-05-18 14:35
“菇中真玉”姬松茸，用来煲汤那叫一个鲜！
姬松茸，又名巴西蘑菇，原产巴西、秘鲁。它是一种夏秋生长的腐生菌，生活在高温、多湿、通风的环境中，具杏仁香味，口感脆嫩。姬松茸菌盖嫩，菌柄脆，口感极好，味纯鲜香，食用价值颇高。促进造血功能姬松茸可促进人骨髓的造血功能：通过..
2022-05-18 14:31
这种叶子是“养生高手”，还能清肝明目！可能就长在你家门口！
民间有种说法叫“人参热补，桑叶清补”。桑叶所带来的抗衰老作用和保健作用，可以说和人参不相上下。它富含人体17种氨基酸、粗蛋白、粗脂肪，是国家卫生部门确认的“药食同源”植物。稳定血糖桑叶又被称为是“糖尿病的克星”，桑叶中的脱..
2022-05-18 14:30
女人坚持吃此菜，给肠胃洗洗澡，肚子不鼓，又淡化雀斑，长颜值！
最近天气热的像蒸桑拿一样，离开空调房间就满身大汗，夏季出汗过多，大家一定要及时给身体补充水分，天气热的话，食欲下降，身体也比较疲乏，饮食上一定要清淡一些，避免给肠胃造成负担，一些低热量，低脂肪的食材也很适合减肥的人，这次..
2022-05-18 14:12
「健康人生」—入夏身体最怕6件事！
很快就将迎来小满节气，此时是入夏后新陈代谢旺盛的时期，但是入夏身体最怕的六件事，你了解吗？01颈椎最怕吹颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议：室内空调..
2022-05-18 14:01
每多吃一种蛋白质，高血压风险降低26%！但关键是得这么吃
蛋白质是除脂肪、碳水化合物以外，人体最重要的三大能量营养素之一——人体所需的能量中，有10~15%来自蛋白质；另外它还是维持良好免疫力不可或缺的生理基础储备之一，也是细胞更新和修复的必备“原材料”……蛋白质很重要，而我们日常生..
2022-05-17 21:50